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疫情过后，我区注重球员的康复性训练，重点就体力恢复，技术提升方面选择了《中国龙》健身套路的推广，受到了广大球友的喜爱。由开始的不带龙一一带龙，大大激发了广大球员的积极性，使大家由易到难，对新老球员提升柔力球技术规范水平能力方面都有很大的帮助。另一方面，《中国龙》的带彩龙打法即音乐配置铿锵有力，气势宏伟，很适合各种大型活动表注演，每到一处训练，都能吸引围观群众，感到很振憾。
南京市溧水区柔力球因竞技项目而出名，于2016年被全国老体协授予“全国柔力球之乡”。花式套路球队是近几年才得以迅速发展，目前拥有队员近百名，于2022年9月批准成立柔力球协会
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